Bintang itu pun Redup

Dikala sebuah asa tlah memperlihatkan kekuatannya. Bintang yang semula redup tlah kembali bersinar menerangi kegelapan. Apa yang dikatakan indahnya itu seolah-olah ada di depan mata. Harapan demi harapan tlah terlihat jelas bak puzzle yang telah tersusun menemukan tempatnya masing-masing sehingga dapat terlihat keindahannya. Itu begitu nyata batinku. Tapi asa yang semula telah kokoh dan pada akhirnnya sampai pada kerapuhannya. Tak terbendung lagi. Itu hanya harapan. Harapan yang hanya tinggal harapan yang tak berujung, ntah sampai kapan menemukan titik terang yang dinantikan. Indahnya bunga mawar yang berdiri kokoh di atas batang berduri pun akan terbang bersama angin yang menerpanya. Begitu pun asa yang rapuh seiring berjalannya waktu. Aku tersadar. Cahaya itu tak akan datang. Terang itu tak inginkan disini. Aku harus mengerti. Bahwa akan ada bintang lain yang kan menerangi  malam ini.

Maag

Kali ini saya ingin membahas mengenai peyakit maag. Pasti udah umum kita dengar, barangkali juga umum diderita oleh para anak kos. Jadi kita juga harus tau cara pencegahan dan pengobatan yang benar, supaya ga berlanjut malah makin parah. Sebelumnya kita sebaiknya juga memahami mengapa maag bisa terjadi hingga obat-obat apa aja yang perlu di konsumsi. Mari kita bahas satu-satu disini..

Maag atau didalam istilah kedokterannya adalah gastritis merupakan penyakit yang tidak asing lagi kita dengar. Sehari-hari mungkin kita sudah biasa mendengar orang yang telat makan akan menyebabkan ia sakit maag, namun apa sebenarnya penyebab penyakit ini dan seberapa bahayakah ia terhadap tubuh kita?

Untuk itu mari lah kita pelajari fisiologi lambung terlebih dahulu..

Lambung manusia terdiri dari 4 lapisan seperti yang terlihat pada gambar di atas. Dan lapisan yang paling dalam adalah mukosa. Nah lapisan mukosa ini lah yang nantinya akan menghasilkan mucus (lapian lendir yang melindungi lambung). Suasana didalam lambung ini juga sangat asam (pH 1,2-2) karena adanya asam lambung (HCl) yang berfungsi untuk memecah makanan. Mukosa ini juga akan menghasilkan enzim-enzim yang membantu mencerna makanan secara kimiawi, seperti enzim pepsin yang memecah protein menjadi pepton.

Bagaimana Maag (gastritis) bisa terjadi?

Pada keadaan seimbang, HCl dan enzim pencernaan ini tidak mengganggu lapisan mukosa. Namun pada saat lambung dalam keadaan kosong maka mucus ini yang akan dicerna oleh asam lambung dan enzim, sehingga dapat menyebabkan kerusakan pada mukosa yang dapat menimbulkan rasa nyeri. Jika hal ini terjadi terus menerus maka akan terjadi luka pada lapisan mukosa (yang berakibat pada tukak lambung).

Keseimbangan asam lambung ini dapat terganggu akibat dari:

- Makan yang tidak teratur

- Makan atau minum yang merangsang (panas, dingin, dan pedas)

- Obat-obatan (golongan NSAID ex: Asetosal, aspirin, asam mafenamat) --> obat ini menghambat prostaglandin (senyawa kimia yang memproduksi mucus) sehingga mucus berkurang.

- Faktor stress

- Infeksi oleh bakteri Helicobacter pylori

Apa Saja Jenis Obat-Obat Maag ?

1. Antacid 

Antacid bekerja sebagai penetral asam lambung dan bekerja cepat yaitu kurang dari satu jam. Obat golongan ini mengandung logam yang bersifat basa yaitu Al(OH)2 atau Mg(OH)3 atau kombinasi keduanya. Biasanya cukup diberikan 1 jam setelah makan. dan 1 kali sebelum tidur.

2. Antagonis Reseptor H2

Meskipun antacid digunakan untuk menetralkan asam lambung, tapi kerjanya sangat singkat dan perlu diberikan sering kali. Untuk perawatan yang lebih efektif dapat digunakan golongan obat antagonis reseptor H2, seperti cimetidine, ranitidine, nizatidine, dan famotidine. H2 berperan dalam menstimulasi sel-sel untuk memproduksi asam lambung. Antagonis reseptor H2 ini lah yang menghambat produksi H2 agar sel-sel tersebut tidak memproduksi asam. Obat ini baik di konsumsi 30 menit sebelum makan atau juga dapat diminum pada waktu tidur untuk menekan produksi asam waktu malam hari.

3. Penghambat Pompa Proton (PPI)

Obat golongan ini digunakan jika penggunaan antagonis reseptor H2 tidak cukup dalam menghilangkan gejala-gejala gastritis. PPI menghalangi pengeluaran (sekresi) asam kedalam lambung oleh sel-sel yang mengsekresikan asam. Keuntungan dari PPI dibanding antagonis reseptor H2 adalah bahwa PPI menutup produksi asam lebih secara keseluruhan dan untuk periode waktu yang lebih panjang. Obat-obat yang termasuk golongan ini yaitu, omeprazole, lansoprazole, rabeprazole, pantoprazole, dan esomeprazole.

4. Sukralfat
Obat golongan ini bekerja dengan melapisi dinding lambung dan menutup bagian yang luka pada lambung sehingga dinding lambung terlindung dari asam lambung yang dapat merusak atau memperparah kerusakan lambung. Pada sekali dosis pemberian obat ini dapat berefek selama 6 jam. Karena memiliki cara kerja yang unik, sukralfat dapat digunakan untuk keadaan kerusakan lambung yang tidak dapat di sembuhkan dengan menghambat pengeluaran asam lambung. Sukralfat sebaiknya di konsumsi 1 jam sebelum makan. Penggunaan antacid dalam selang waktu 30 menit sebelum pemberian sukralfat harus di hindari karena dapat sukralfat dapat mencegah absorbsi dari antacid.

Perawatan Maag

Agar maag yang diderita tidak menimbulkan kerusakan lambung yang lebih parah hingga menjadi tukak lambung maka kita harus memperhatikan makan makanan yang dikonsumsi seperti hindari makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung, seperti makanan pedas, makanan yang asam, tinggi serat, zat tepung. Hindari minuman yang merangsang pengeluaran asam lambung seperti teh kopi, alkohol. Makan secara teratur, minum obat secara teratur, hindari stress fisik dan psikologis. Ketika sedang sakit, makanlah makanan yang lembek yang mudah dicerna dan tidak merangsang asam lambung.

Untuk gejala maag ringan, anda dapat mengkonsumsi antacid terlebih dahulu tentunya sesuai dengan aturan pakai yang dianjurkan, namun jika sakit tetap berlanjut dapat di konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut. Untuk informasi mengenai obat, hubungi apoteker anda.

keep our stomach !!!

Saat Rindu itu Menghampiri

Sendiri di kamar di tambah hujan pulak lagi (￣﹏￣ ). Ntah kenapa jadi teringat syair bagus dari imam syafi'i. Tiap-tiap rangkaian katanya indah dan sangat menginspirasi. Pertama kalinya saya baca syair ini di Novel Negeri 5 Menara. Dan malah pengen ditulis disini juga..hhe
Ini dia syair nya

           Orang pandai dan beradab tak kan diam di kampung halaman
                Tinggalkan negerimu dan merantaulah ke negeri orang
                Pergilah 'kan kau dapatkan pengganti dari kerabat dan teman
                Berlelah-lelahlah, manisnya hidup terasa setelah lelah berjuang.

                Aku melihat air yang diam menjadi rusak karena diam tertahan
                Jika mengalir menjadi jernih jika tidak dia 'kan keruh menggenang
                Singa tak kan pernah memangsa jika tak tinggalkan sarang
                Anak panah jika tidak tinggalkan busur tak kan kena sasaran.

                Jika saja matahari di orbitnya tak bergerak dan terus diam
                Tentu manusia bosan padanya dan enggan memandang
                Rembulan jika terus-menerus purnama sepanjang zaman
                Orang-orang tak kan menunggu saat munculnya datang

                Biji emas bagai tanah biasa sebelum digali dari tambang
                Setelah diolah dan ditambang manusia ramai memperebutkan
                Kayu gahru tak ubahnya kayu biasa di dalam hutan
                Jika dibawa ke kota berubah mahal jadi incaran hartawan 

hmm..habis baca ini ko' jadi malah kangen keluarga ya. Jadi kangen pulang ke kampung halaman. Padahal kan di syair itu malah nyuruh merantau..-_-
udah ah, gak usah lama-lama kgn nya, minggu ini saya mo UTS, nanti klo pgn pulang kan kacau..hho
ingat kata imam syafi'i 'Berlelah-lelahlah, manisnya hidup terasa setelah lelah berjuang'.
Dan saya harus berjuang dulu nih, belajar lg..bye :)

Ada Cerita di KKN

Tidak terasa saya sudah menjadi mahasiswa taun 3 di kampus saya dan sudah harus mengikuti KKN (Kuliah Kerja Nyata) yang merupakan mata kuliah wajib 4 SKS yang berlatar belakang Pengabdian Pada Masyarakat yang penempatannya di sebagian daerah2 kecil di Sumatera Barat. Actuallly in the first time mendengar kata2 KKN yang terbayang adalah di tempatkan di Pasaman, daerah yang bisa dikatakan bagian ujung Sumatera Barat. 'Jangan lah sampai di tempatkan di sana' itulah kata-kata yang selalu terucap dan terbayang olehku dan juga teman-teman ku yang lain. Dengan berbagai alasan dan salah satunya yaitu jaraknya yang  jauh dari Kota Padang, sehingga susah bolak-balik jika ada urusan mendadak di kampus. 

Sampai akhirnya pada pengumuman penempatan mahasiswa di lokasi KKN, dan ternyata Arnis Marantika di tempatkan di Nagari Padang Mentinggi, Kecamatan Rao, Kabupaten Pasaman. Wow!! yang terbayang pertama kali adalah akhirnya saya mendapat tempat yang paling tidak saya bayangkan sama sekali, dan dimanakah itu?? Boro-boro ke Rao, lewat pasaman aja belum pernah. Dan ternyata setelah mendapatkan  informasi dari berbagai sumber, Rao dan yang paling tepatnya Padang Mentinggi adalah daerah paling ujung Sumatera Barat sekaligus perbatasan dengan wilayah Sumatera Utara. Bahasa yang di gunakan disana sebagian besar adalah mandailing. hohho...bagaimana saya disana nanti yang hanya pendatang ini..:| Dan setelah itu saya dan teman-teman satu kecamatan yang berjumlah 39 orang dari berbagai jurusan yang ada di kampus saya sering mengadakan rapat bersama DPL untuk mempersiapkan segala sesuatunya di lokasi KKN nantinya, dan disini saya mendapatkan teman2 baru yang sangat menyenangkan. Dan sepertinya KKN saya akan menyenangkan bersama mereka :)

11 Juli 2011 at GOR H.Agus Salim

11 Juli 2011 awal perjalanan saya ke Rao. Saya berangkat dengan menggunakan bus bersama teman-teman satu kecamatan Rao. Kami berlatar belakang dari berbagai jurusan yang ada di kampus saya. 20 orang di tempatkan Nagari Tarung-tarung, dan 19 orang di Nagari Padang Mentinggi. Saya di tempatkan di Nagari Padang Mentinggi. Kami di kumpulkan di GOR H.Agus Salim untuk sama-sama berangkat ke Rao.

kiri: Rumah Cowok, kanan: Rumah Cewek

Finally, about 7.5 hours perjalanan kami akhirnya sampai juga di Rao, dan saya beserta 18 orang teman saya lainnya langsung ke tempat tinggal yang telah disediakan oleh nagari Padang Mentinggi untuk kami. Anak cowok yang berjumlah 8 orang tinggal di rumah kosong, sedangkan saya dan 10 orang teman cewek saya lainnya tinggal bersama keluarga pemilik rumah tersebut. Dilihat dari gambarnya, emang rumah yang cewek lebih bagus dari pada rumah cowok, dan memang rumah kosong yang ditempati anak cowok tidak memiliki kamar mandi, sehingga mereka harus ke mesjid untuk MCK, dan jaraknya pun sangat dekat yaitu  tepat di depan rumah mereka. Tetapi kami semua sangat nyaman tinggal di rumah tersebut. Dan mungkin kami termasuk anak KKN yang beruntung memiliki tempat tinggal dan fasilitas yang bisa dikatakan  lengkap dibanding daerah2 lain, karena ada juga sebagian anak KKN yang mendapatkan rumah yang tidak ada WC didalamnya dan harus bolak-balik sungai untuk MCK, bahkan ada yang tidak mendapatkan sinyal telepon dan kami tidak perlu seperti itu..Alhamdulillah yah.. :)

Dari KKN ini saya mendapatkan teman-teman baru, bahkan bisa dikatakan saudara baru. Suka duka kami lewati selama 34 hari yaitu dari tanggal 11 Juli-13 Agustus 2011 di lokasi KKN. Dari awalnya kami tidak saling mengenal dan kemudian di tempatkan 11 orang serumah, disini kami saling mengenal watak masing-masing. Bahkan lebih dari sekedar teman di kampus yang mungkin kita hanya bertemu dia dalam keadaan rapi di kampus, namun di KKN gimana wajah teman kita bangun tidur, belum mandi, dan bau badan masing-masing bahkan kami sudah tau..hehehhe... Walaupun tidak tinggal serumah dengan anak cowok, namun segala rutinitas mereka lakukan di rumah cewek (bisa dibilang ini Posko kami). Seperti makan, rapat,  kadang tidur siang, dan kegiatan lainnya. Sehingga kami semuanya akrab.

Kami terdiri dari 19 orang, dan kami menamakannya 19's PM ( 19 adalah jumlah kami, sedangkan PM yaitu Padang Mentinggi, nama nagari tempat kami KKN), nah ini dia ke 18 orang teman2 saya dengan sifat masing2nya yang unik2 karena mereka lah KKN saya jadi smnakin seru..hehhehe:

Nah, itu dia tmn2 baru saya selama di KKN, dari berbagai jurusan dan perbedaan watak masing-masing kami jadi saling mengerti dan disini saya bisa belajar bersosialisai dan bagaimana bekerja dalam teamwork. Banyak kegiatan kemasyarakatan yang kami lakukan disini, khususnya saya yang berasal dari fakultas farmasi yaitu Sosialisasi serta membuat Tanaman Obat Keluarga (TOGA) Percontohan dan juga mengadakan lomba TOGA perjorong se-Nagari Padang Mentinggi.

ini adalah poto2 kami pada saat pembuatan TOGA, dari membuat palang nama tanaman sama-sama, sampai ngecat pagar jg, karena siang itu sangat panas, jdi harus pake payung biar gak kepanasan.^^

selain itu kegiatan kemasyarakatan yang kami lakukan adalah membuat bak sampah di 2 buah SD Negeri, kegiatan ini di ketuai oleh mahasiswa dari kedokteran, dan saya membantu membuat merk pada bak sampah tsb. Poto di atas diambil ketika saya membuat merk pada bak sampah yang ditemani anak2 SD yang kebetulan sedang bermain di SD tersebut.

kemudian saya dan teman2 saya juga mengajar di SD, kami mengajar pelajaran matematika dan bahasa inggris yang pada saat itu kami menggantikan guru pada jam pelajaran tersebut. Saya memilih mengajar bahasa inggris, karena selain santai mengajarnya, saya juga bisa mengajarkan menyanyi bahasa inggris yang kebetulan masih saya ingat waktu saya di bangku SD dulu..hehhe

Nah, ini adalah foto keluarga pemilik rumah tempat saya tinggal, Bu Asnah yang dibagian tengah dan Weni serta kak winda, dan yang paling kecil adalah ii, cucu pertama ibu Asnah. Saya sangat bersyukur memiliki keluarga baru yang sangat baik. Kedatangan kami 11 orang yang akan tinggal bersama keluarga ini disambut baik oleh Bu Asnah. Selain menjadi orang tua kami selama di KKN, ibu ini juga sebagai sahabat kami, tatkala kami pusing dengan program kerja kami yang susah bgt jalannya, ibu ini bersedia membantu kami. Dan jiwa muda bu Asnah yang kadang2 bisa bikin suasana jadi rame, karena bu Asnah juga punya slera humor yang tinggi,,hhoho.. she is a great mother that I know :). Anak-anak bu Asnah juga sgt welcome dengan kedatangan kami, apalagi Weni dengan kak Winda yang kami juluki sebagai anak KKN ke 20, karena mereka selalu gabung klo kami ngumpul. Yang paling byk fans nya yaitu ii, cucu ibuk, anak ini sangat lincah dan sangat pintar dan slalu buat suasana jadi makin rame dan seru ^^

Dan ternyata ada banyak cerita di KKN, ada banyak Teman di KKN, dan ada banyak kenangan yang tak mungkin dilupakan selama masa-masa KKN. Yang sebelumnya saya membayangkan KKN itu mandi di sungai, sinyal payah, listrik gak ada, temen2nya gak asik..seperti cerita2 senior yang pernah KKN sebelumnya, ternyata semuanya hanya ketakutan yang tidak berarti. Di sini saya mendapatkan teman2 baru bahkan seperti saudara dan keluarga baru yang saya dapatkan. Teman2 nya semua menyenangkan, keluarga yang sangat baik. Banyak pelajaran yang bisa di ambil disini dari belajar mandiri, sosialisasi, teamwork, dan berhadapan dengan masyarakat yang mayoritas heterogen, yang beragam watak yang harus saya hadapi. Dan semua itu tidak mungkin dapat saya tuliskan disini. Enggak abis-abis klo di ceritain satu-satu..hehehe. But that's all KKN is the most my memorable experiences that I can't forget.

Dan buat adik2 yang akan mengikuti KKN taun2 berikutnya, tidak perlu takut di tempati dimanapun, karena     di KKN kita akan mendapatkan pengalaman baru yang mungkin tidak akan kita tidak pernah dapatkan sebelumnya jika kita melakukannya dengan sepenuh hati. So enjoyable with KKN ^^

Trying to learn writing from the Blog

Yeah... that is me. My name is Arnis Marantika. I am a student at departement of pharmacy of Andalas University in Padang. I come from Batam, and grew there. Now, I'm 21 years old. I was born at Jambi on June 6th, 1990. I'm a second from five brothers and sisters. I love my study, and I want to be great pharmacist in the future (amin..). Many people say i'm calm, and i'm not deny it, but if you know me more i was a pleasant and a good one, you can believe it (hohoho...). That's picture of custom homes from Padang as called Rumah Gadang. I take the picture in Batam when idul fitri's holiday on this year. In this blog, I hope I can learn to write and share my experiences and anyone can welcome for my writing and can criticize my writing to make it better.

Thank you ..
(am)